山楂和豆漿不可以一起吃。
山楂是一種常見(jiàn)的食材,其性微溫,味酸、甘,歸脾、胃、肝經(jīng),內部含有蛋白質(zhì)、蘋(píng)果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等人體所需要的各種營(yíng)養成分,具有擴張血管、改善微循環(huán)、降低血壓、促進(jìn)膽固醇排泄而降低血脂的作用。豆漿屬于日常生活中常見(jiàn)的一種食物,主要是將大豆用水泡漲后磨碎、過(guò)濾、煮沸而成,內部含有人體所需的優(yōu)質(zhì)植物蛋白以及磷、鋅、硒等多種元素,可以補充身體缺失的營(yíng)養成分。因為山楂中含有果酸,而豆漿中含有較多的蛋白質(zhì),如果兩者一起食用容易導致果酸的蛋白質(zhì)結合形成較硬的凝塊,不利于消化吸收,對身體健康有一定的危害,所以山楂和豆漿不可以一起吃。
建議在日常生活中需要注意合理膳食,保持飲食多元化,在食用完山楂后,可間隔一小時(shí)再食用豆漿,但是需要注意不可過(guò)量食用。
你好,是沒(méi)有問(wèn)題的,不要太擔心了,不要給自己太大的壓力,放松心情。
山楂檸檬和其他含酸較多的水果不能與牛奶或豆漿一起食用。因為水果富含果酸,與牛奶(豆漿)一起食用后,牛奶或豆漿中的蛋白質(zhì)會(huì )迅速與果酸結合,形成較硬的冷凝速度,消化吸收一般間隔一小時(shí),如果是少量的要太在意。
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